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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自律神經失調，問題出在心、肝！女中醫不藏私2養生法 : 百百種，表現在每個人身上都不一樣。
【早安健康編輯部】「之前有個患者做股市操盤，每天都很緊張、壓力很大，他說一緊張就拉肚子，一天要跑6～7 次廁所，止瀉藥一停就發作到受不了。」專精內科調養的中醫師陳曉萱說：「像這樣的狀況，就可能是自律神經失調導致的腸躁症。」
自律神經失調症狀
在A身上，可能是心悸、呼吸困難；在B身上，則可能肩膀僵硬、偏頭痛；換到C，又變成眼睛疲勞、視力模糊、手腳多汗。甚至更嚴重一些，產生恐慌、換氣過度（患者產生暈眩、胸痛、呼吸越來越快，最後可能導致昏厥）等狀況。
陳曉萱表示，若你感覺自己長期處在「亞健康」的狀態，這裡痛那裡也不舒服，又檢查不出什麼嚴重的病；或者你有某個症狀反覆出現，吃藥、看病都看不好，困擾你很久了，就要考慮是自律神經失調！
中醫在治療上的優勢
中醫學擅於調養全方位，透過脈診能得知身體內部確切受損的病位，再針對不同患者的體質寒熱、虛實以及病程變化有系統地重整健康。當面對病症複雜的自律神經失調，不妨考慮借重中醫之長。
調理所需時間視個人狀況而定，陳曉萱說，有些人1～2周就能見效，有些人則需3個月至半年。
自律神經失調，問題出在心、肝
西醫談自律神經失調的原因，多半指向壓力與長久緊張的情緒，當心理再也無法平衡，生理就會爆發疾病。或者女性因生理週期的荷爾蒙變化，使自律神經連帶受到干擾。陳曉萱指出，在中醫的觀念裡認為自律神經引起的諸多症狀，主要與心、肝的運作有關：
心藏神，主氣血運行，中醫裡指的心不單只是「心臟」，還涉及情緒、思維等。若心的功能弱，會使記憶力下降、睡眠淺或多夢、思路也不清晰。心功能弱，則全身氣血不通暢，自律神經失調症狀便顯現在外。
肝藏血，主疏泄，意思是負責疏通全身氣血，使人全身器官的功能得以正常運作。肝同時負責調控情緒和神經、循環系統，一個人若肝功能弱，則氣血鬱結，人也會煩躁易怒且容易感到疲倦。另外，許多患者常會腸胃不適，其實多半也為肝的問題，將肝調養好後，腸胃問題就會一併改善。
陳曉萱醫師的養生良方
超有效！對症穴道按摩
時間不限，若有以下不適，即可按摩直到狀況緩解為止。
內關穴
對症：心悸、胸悶、胃痛時。
位置：三指併攏，放在另一手的手腕內側，無名指正好抵著手掌與手腕交界處的橫紋，此時食指的位置即為「內關」穴。
神門穴
對症：焦慮、睡眠不安穩、食慾不振。
位置：手掌與手腕交界處的橫紋，靠近小指那側即為「神門」穴。
超簡單！一日漢方茶飲
準備1個燜燒罐，將中藥材放入後注入沸水，燜泡20分鐘後即可飲用。水量不拘，喝完可回沖。
效用 中草藥方 安神助眠 百合2錢、柏子仁2錢、酸棗仁2錢、遠志2錢 舒壓 玫瑰花2錢、陳皮1錢、鬱金1錢、甘草1錢
（可適量加入紅棗增添風味） 舒緩頭痛 荊芥2錢、川芎2錢、紅棗2錢、吳茱萸2錢 胃酸過多 浙貝母2錢、海螵蛸2錢、蘆根2錢
諮詢專家：陳曉萱，現任愛群中醫診所院長。學經歷：中國醫藥大學學士後中醫學系、台灣中醫家庭醫學會理事、台北市立聯合醫院陽明院區中醫科總醫師、民生榮星中醫診所醫師。
【延伸閱讀】
【Yahoo論壇】得道者多助 失道者寡助 : 讀者投書：莊清隆（曾任中學老師，財政部關稅局退休，目前從事業餘寫作） 最近有一則新聞在媒體上鬧得沸沸揚揚，就是內政部移民署拒絕讓已在台駐點 10 年的福建東南衛視記者葉青林再度來台駐點，陸委會發言人邱垂正並指責他發布假新聞。前 一陣子才有一立委提議，要對發布假新聞的人關三天，所以「假新聞」已成為非常熱門引人關注的話題。但此事經當事人提出影音錄影，證明今年2 月花蓮大地震時，日本來台的搜救人員確實當場表示現場危險，不願冒險進入的畫面反駁，結果證明指責別人製造假新聞的人才是「假新聞」的始作俑者。 此事不僅曝露政府單位為了政治目的製造假新聞，也打臉台灣一向標榜是「新聞言論自由」的國度。該記者一向對報導台灣的風土人情，善意中肯，深具好感，只因在臉書上據實揭露日本救援隊動口不動手的一幕，不符政府營造日本友台的假象，竟然誣指他發布「假新聞」而拒絕他再度來台駐點的申請。 此事除此之外，更讓人發覺到政府嚴重的「道德瑕疵」與「昧視人權」的犯行。原本花蓮發生大地震時，受困人士有不少是大陸來台旅客，大陸在第一時間即表示願意派救援隊來台協助搜救，以大陸多次大地震，救難人員的拚命精神與搜救經驗，台灣基於「人道」與「人命關天」的普世價值，實無拒絕的道理，何況在兩岸關係緊張，大陸來台旅客銳減時刻，還願意來台旅遊的人，必然是仍對台灣有好感的善意人士，他們在台涉險，台灣實應有更加珍惜救援的道德與義務，但政府卻基於政治上怕大陸搜救隊來台表現引起的外溢政治效應，寧願讓一支「動口不動手」「費而不惠」 （7人中只有1人是專業，其餘是官員）的搜救隊來台做秀一番，政治的考量勝過人命的考量，實在缺德無人性可言。 諷刺的是日本連這種簡單輕易並無多大風險的人道救援工作，都不願幹，外交部長吳釗燮還妄想與日本進行台日安保對話，與日本建立軍事聯盟關係，想拉他冒著與大陸軍事衝突的國家危險與台合作，簡直是一廂情願，癡人說夢。 孟子說：「 天時不如地利，地利不如人和」，又說「得道者多助，失道者寡助」。 蔡總統說要與習近平對話，卻不營人和，又要結合世界各國共同來約制大陸，卻無道德高度，真是「假新聞」的典範。 草軒隨筆107.06.29 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇
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